頭皮のかゆみ、「乾燥」が原因かも?乾燥によるかゆみ4つの原因

抜け毛 2

女性にとって、頭皮の悩みは髪の悩みにも直結し、男性以上にデリケートな問題となってしまいます。
そんなと日の悩みの一つに「かゆみ」があります。頭皮がかゆいと、髪にも悪影響なのではないかと勘繰り、ストレスの原因にもなります。そんな頭皮のかゆみの原因はいくつか考えられますが、ひょっとしたら「乾燥」が原因かもしれませんよ?

頭皮の乾燥の原因

シャンプーによる乾燥のかゆみ

頭皮に汚れがある事でもかゆみが生じます。
なので頭皮を洗浄し、清潔に保つことは頭皮と髪の毛の健康を保つにあたっては必要不可欠なことです。

そのために利用するのが「シャンプー」なのですが、これが頭皮の乾燥を招いている可能性があるのです。
ただし、すべてのシャンプーが乾燥の原因になるのではなく、焦点となるのはシャンプーが持つ「洗浄力の強さ」なのです。シャンプーにはいくつかの種類があるのですが、大きく分けると「アルコール系」「石鹸系」「アミノ酸系」に分かれます。

アルコール系と石鹸系は洗浄力が強いのが特徴で、特にアルコール系は低コストで生産・販売できることから数多く生産されているのですが、洗浄力が強いことは単純に良いことでもないのです。
強すぎる洗浄力は頭皮に必要採点減の脂質も洗い流してしまい、その結果、頭皮のバリア機能が失われてしまって水分を保持できなくなり、乾燥を招いてしまうのです。

そのため、皮膚科でも「アミノ酸系のシャンプー」を推奨していることが多いです。食器洗剤や選択洗剤は洗浄力が強いほど良いものですが、シャンプーも同様であるとは言い難いのです。

シャンプーの方法による乾燥のかゆみ

シャンプーを変えただけでは、まだ頭皮の乾燥を防げているとは言い難いです。
頭皮がかゆい時には、つい「ゴシゴシ」と頭皮を強めに洗っていませんか?しかし、そんなことをしては結果的にかゆみを強くしてしまいます。

女性は男性よりも爪が長いことが多く、ゴシゴシと力を入れて洗うということは爪を立てて洗っているということになります。
骨ほどではないにしても皮膚よりも圧倒的に硬い爪は、頭皮の角質層を傷つけてしまいます。

仮に深爪等で爪の影響がなくても、強くこするだけでも角質層へのダメージは免れません。
角質層のダメージは頭皮のバリア機能を失わせる原因となります。また、シャンプーの件とは異なり実質的な外傷となるため、そこから炎症に発展するとさらにかゆみを増幅させることになります。

年齢に伴う乾燥のかゆみ

上記のようなアクティブな原因とは異なり、自分の行動や使用している道具に左右されない原因で頭皮が乾燥することがあります。
「お肌の曲がり角」という表現があるように、年齢に伴って皮膚はその潤いを維持しずらくなります。頭皮も同様で、年齢に伴って保湿能力が低下してしまい、乾燥しやすくなってしまいます。

実際、女性の肌の保湿成分の分泌量は20代を境にあとはどんどん減少します。
それこそ40代にもなれば、保湿成分はかなり減少し、頭皮の乾燥を招きやすくなってしまいます。「ローション」や「オイル」といった保湿用のアイテムを駆使することで、頭皮を乾燥から守ってあげる必要があるのです。特に、若いころから肌の老化対策をしてこなかった人は、比較的若い年齢でもこうした対策が必要になることでしょう。

血行悪化に伴う乾燥のかゆみ

上記のような「皮膚の老化」は、血行の悪化によって促進されてしまいます。
皮膚の老化を遅らせて、瑞々しい肌を維持するためには「肌のターンオーバー」が必要になりますが、正常なターンオーバーは血行が良いことが条件となります。特に頭皮というものは、手足と同様に体にとっては「末端部」であり、血行の悪化の影響を受けやすくなります。

血行が悪化すれば、頭皮の乾燥だけでなく、薄毛の原因にもなりかねません。
「頭皮マッサージ」なども効果的ですが、できれば適度な運動で全身の血行を促進するほうが何かと女性にとっては良いことです。定期的な運動の習慣を身につければ、肌の乾燥対策以外にも「薄毛対策」「生理痛対策」「冷え性対策」など様々な恩恵が待っています。

まとめ

このように、ちょっとしたことから頭皮の乾燥を招いてしまいます。
その最たる原因は、頭皮を「皮膚の一部である」ときちんと認識できていないことが考えられます。鏡を使ってすら見えにくく、髪の毛が最大のイメージであるため頭皮を顔や腕と同じ皮膚であると認識できていないことが多いのです。

女性にとって肌の健康も美への追及において必要なこと。
これからは、他の部分の皮膚と同様に頭皮もいたわることで、乾燥から守るようにしましょう。、無用な抜け毛等のトラブルは避けたいところですね。

【トラブル頭皮を優しくケアするアイテムはこちら】


     

頭皮のかゆみ、「乾燥」が原因かも?乾燥によるかゆみ4つの原因