乾燥頭皮にかゆみが生じるのはなぜ?原因と保湿ケアで心掛けたいこと

水

あなたの頭皮がかゆい原因は頭皮の乾燥かもしれません。
頭皮が乾燥するとかゆみだけでなくフケなど頭皮トラブルの原因になってしまいます。

特に冬は乾燥の季節。
お肌にも乾燥を感じていつもより念入りに保湿を行っているという人も多いのではないでしょうか?
でも、頭皮は顔とは違ってなかなか保湿するまでの意識があまりないと思います。

乾燥頭皮がかゆくなるのはどうして?

頭皮だけでなく、皮膚の乾燥は、お肌の水分不足によるバリア機能の低下している状態です。
肌は普段、皮脂や角質によって潤いのバリアをつくり、外的刺激(気温や紫外線、ごみやホコリなど)から肌を守っています。

ですが、空気が乾燥していたり、水分を保つための皮脂や角質が不足してしまうと、肌から水分が逃げてしまい肌が乾燥状態となるのです。

乾燥した頭皮は、皮膚を守っていたバリアのない無防備な状態です。
外的刺激に頭皮が直接さらされるので、それらの刺激がかゆみとなるわけです。

頭皮は乾燥しやすい部分?

頭皮は顔と比べると角質の水分量が半分以下なうえに、経表皮水分蒸散量、つまり頭皮から逃げる水分の量も他の皮膚と比べ高いということが分かっています。

頭皮は、顔の倍以上に乾燥しやすい部分ということになります。

冬になるとつい頭を無意識にかいてしまうことがある、またはかゆみが酷くなるというのは、頭皮に水分が足りていないというサインなのです。

また、頭皮は皮脂の分泌量は顔よりも多いので、「乾燥していてもベタつく」という状態になります。
ベタついているからこそ、頭皮は乾燥していても気が付きにくい場所です。

ですが、頭皮は水分が少なく、皮脂が多い場所。
つまり、とてもデリケートで荒れやすい部位でもあります。

乾燥してかゆみが生じている状態は、大きな頭皮トラブルの一歩手前です。
かゆみが我慢できずに掻きむしってしまうと、頭皮が傷付いてしまうし、皮脂によって雑菌も繁殖しやすくなってしまいます。

それらが悪化すると、炎症が起きてしまい、かゆみやフケ・ニオイや湿疹など大きなトラブルへと繋がってしまうのです。
さらに、頭皮の環境が悪ければ当然髪の毛にも影響が出てしまいます。

弱った頭皮では健康な毛髪は育たず、細く抜けやすい髪の毛になってしまいます。

頭皮が乾燥しやすい場面は?

季節的にも冬場は、湿度も低く乾燥しやすい季節です。
当然、頭皮も乾燥しやすくなるので、冬の保湿は必須です。

ですが、季節に関係なく頭皮が乾燥しやすく注意が必要な場所もあります。

季節関係なく気を付けたいのは、エアコン
エアコンの空気は冷暖房問わず、非常に乾燥しています。
特に頭皮はエアコンの風の影響を受けやすいので、冷房の効いた夏場なども頭皮の乾燥には気を付けなければいけません。

また、お風呂上がりは皮脂が落とされ、水分が不足しているので頭皮も乾燥しやすくなります。
ドライヤーの熱にも当てられてしまうので、乾燥対策が必要になります。

乾燥頭皮のかゆみには保湿ケアを

頭皮の乾燥、そしてかゆみは頭皮からのサイン
ですから、頭皮も顔と同じように日々の保湿ケアを心掛けることが大切です。

特に保湿を心掛けるべきなのはお風呂上がりです。
お風呂上がりは、シャンプーによって皮脂が落とされている状態なので、お風呂上がりにきちんと保湿ケアをしてあげることで、乾燥を防ぐことが出来ます。

化粧水・ローションによる保湿

保湿には、顔に使っている化粧水でも使用することが出来ます。
基本的には、顔に使って肌に問題がないものであれば、頭皮に使用しても大丈夫ですが、頭皮は顔よりもデリケートな部分です。
アルコール成分が極力入ってないもの、刺激の少ないものを使うのが一番でしょう。

最近では、頭皮用のローションや化粧水なども販売されているので、自分の頭皮に合ったものを使用するようにしましょう。
トニックや、育毛剤などは、アルコール成分が含まれているものが多いので注意が必要です。

天然のオイルによる保湿

ツバキオイルやホホバオイルなどの植物性オイル、また馬油といったスキンオイルでも保湿も可能です。
オイルでの保湿は、天然の成分なので頭皮への刺激のない保湿方法ですが、ベタつきもあるので、外出前などにはあまり向いていません。
お風呂上がりで、寝る前の夜などの保湿には最適といえるでしょう。

症状によっては薬での治療も必要です

アトピーなど乾燥肌体質の人や、かゆみが酷い場合には、我慢せずに皮膚科で診断してもらいましょう。
ワセリンなどの薬用の保湿剤や、ステロイドなどの抗炎症薬・かゆみ止めなどを処方してもらい、症状が落ち着いた後で、日々の頭皮ケアをしてみてください。

まとめ

頭皮は乾燥しやすく、乾燥によってかゆみが引き起こされてしまいます
頭皮のかゆみに悩んでいる人は、乾燥した頭皮にしっかりと潤いを与えてあげることを心掛けてみてください。

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